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Koreanischer Gurkensalat: Das ultimative Beilagen-Rezept

Koreanischer Gurkensalat

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Entdecke die erfrischende Welt des koreanischen Gurkensalats! Dieses Rezept kombiniert knackige Gurken mit einem würzigen Dressing und bringt frische Aromen auf deinen Tisch. In nur 15 Minuten zubereitet, ist dieser Salat die perfekte Beilage für jedes Gericht – ob beim Wochentagessen oder beim Familientreffen. Er ist nicht nur gesund und voller Vitamine, sondern auch kinderfreundlich und kann im Voraus zubereitet werden, sodass du mehr Zeit zum Genießen hast.

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: Für ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 2 englische Salatgurken oder 4 persische Gurken
  • 1 Teelöffel grobkörniges Meersalz (zum Entwässern)
  • 23 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten (optional)
  • 2 Esslöffel Gochugaru (koreanische Chiliflocken)
  • 23 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 3 Esslöffel Reisessig
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Esslöffel geröstetes Sesamöl
  • 12 Esslöffel gerösteter Sesam (zum Garnieren)

Instructions

  1. Gurken gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden oder halbieren und in Halbmonde schneiden.
  2. Gurkenscheiben in eine große Schüssel geben, mit Salz bestreuen und für 15-30 Minuten ruhen lassen.
  3. Gurken unter kaltem Wasser abspülen und in einem Küchentuch auspressen, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
  4. In einer kleinen Schüssel Gochugaru, Knoblauch, Reisessig, Sojasauce, Zucker und Sesamöl vermischen.
  5. Entwässerte Gurken in eine große Schüssel geben und das Dressing darüber gießen. Optional Frühlingszwiebeln hinzufügen.
  6. Alles vorsichtig miteinander vermengen, sodass jede Gurkenscheibe gut überzogen ist.
  7. Salat mindestens 10-15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Servieren mit geröstetem Sesam garnieren.
  • Author: Lenas
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Beilage
  • Method: Mischen
  • Cuisine: Koreanisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (300 g)
  • Calories: 120 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 480 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 18 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 3 g
  • Cholesterol: 0 mg