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Wassermelonen-Feta-Flaggensalat für heiße Sommertage

Wassermelonen-Feta-Flaggensalat für heiße Sommertage

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Der Wassermelonen-Feta-Flaggensalat ist die perfekte Wahl für heiße Sommertage. Mit seiner Kombination aus saftiger Wassermelone, cremigem Feta und frischer Minze bringt er nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch ein erfrischendes Geschmackserlebnis. Dieser leicht zuzubereitende Salat ist ideal für Grillabende, Picknicks oder als gesunde Beilage zu jedem Essen. In nur 15 Minuten bist du bereit, deine Gäste zu begeistern.

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 1 Stück reife Wassermelone (ca. 1 kg)
  • 200 g Feta-Käse (in Salzlake)
  • 10 Blätter frische Minze (oder Basilikum)
  • 2 Esslöffel hochwertiges Olivenöl
  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • Pfeffer nach Geschmack (frisch gemahlen)
  • Balsamico-Creme (optional)

Instructions

  1. Die Wassermelone in große Würfel schneiden und Kerne entfernen.
  2. Den Feta in kleine Würfel schneiden und vorsichtig mit der Wassermelone vermengen.
  3. Minzblätter grob hacken und über den Salat streuen.
  4. Olivenöl und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel vermischen.
  5. Das Dressing über den Salat gießen und sanft vermengen.
  6. Den Salat mit frisch gemahlenem Pfeffer und optional Balsamico-Creme garnieren.
  7. Sofort frisch servieren.
  • Author: Lenas
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Salat
  • Method: Mischen
  • Cuisine: Mediterran

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (300 g)
  • Calories: 210
  • Sugar: 14 g
  • Sodium: 360 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 19 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 20 mg