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Zutaten für den gehackten Salat: Frisch und Knackig

Gehackter Salat: Frisch und Knackig

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Dieser gehackte Salat ist die perfekte Kombination aus frischem Gemüse und cremigem Feta-Käse. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder als bunte Beilage bei Familienfeiern. In nur 20 Minuten zauberst du ein gesundes, nahrhaftes Gericht, das nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten ist.

  • Total Time: 2 hours 20 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 1 Kopfsalat
  • 1 Gurke
  • 2 Tomaten
  • 1 Paprika
  • ½ Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 100 g Feta-Käse
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Kopfsalat waschen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Gurke schälen und in Würfel schneiden.
  3. Tomaten würfeln.
  4. Paprika entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  5. Zwiebel fein hacken.
  6. Karotte reiben oder in feine Stifte schneiden.
  7. Alle Zutaten in eine große Schüssel geben.
  8. Feta-Käse darüber krümeln.
  9. Mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.
  10. Gut vermischen und servieren.
  • Author: Lenas
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 5 Minuten
  • Category: Salad
  • Cuisine: Mediterranean

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (300 g)
  • Calories: 210 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 150 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 14
  • Fiber: 4
  • Protein: 5
  • Cholesterol: 10